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El entrenamiento por Wattios llega al running

Hace ya 10 años que escribi un segundo artículo en la revista Sportraining sobre el entrenamiento por wattios en ciclismo. Desde entonces cada vez son más ciclistas los que entrenan con este sistema más fiable que el pulso y dejando ya muy atrás el entrenamiento por velocidad. 

Ahora llega este sistema de entrenamiento a la carrera a pie. Una forma mejor de valorar los datos del entrenamiento y de poder entrenar mejor en una especialidad que cada vez va a más como son las carreras de Montaña. 

 

Lleva ya varios meses en el mercado y varios meses probándolo y trabajando con él. Y la verdad es que una vez más olvidarte del pulso y sus fluctuaciones o los mil factores que afectan a este parámetro. Y poder cuantificar las montañas ayuda a programar mejor el entreno y a que sea más eficiente. Adaptadándo los tests que se suelen hacer en ciclismo a la carrera a pie y sabiendo como sacar los rangos de trabajo hay mejoras en menos tiempo y con un trabajo más efectivo. 

Además es uno de los productos más vendidos en Trideporte y poco a poco se irá usando más. 

#EntrenamientoCalidad #EntrenamientoPotencia #STRYD #EntrenamientoPersonal #Fatimabl

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